デスクワーク中心の生活をしていると、目の疲れに悩まされることが多いですよね。お昼休みの時間を使って１０分ほど目を温めるだけで、その後の業務の疲れが全然変わってきますよ！
一口にホットアイマスクといっても種類や機能がたくさんありますので、本記事では、選ぶうえで意識しておきたい機能やポイントをわかりやすくまとめてみました！
１．目を温めることの効果は？
目を温めることには、以下に示すような様々なメリットがあります。
- 自律神経調整作用
- 眼精疲労軽減効果
- ドライアイの軽減
- ストレス緩和、リフレッシュ効果
お昼休みの１０分間を有効活用することで、すっきりとした毎日を過ごすことができます！
２．めぐりズム vs USB式ホットアイマスク
目を温める商品だと、花王さんのめぐりズムもおすすめです。USB式のホットアイマスクと比較すると以下のようになります。
| めぐりズム | USB式ホットアイマスク | |
| 価格 | △ ８０円／回 | ○ ６円／回 |
| 手軽さ | ○ | △ |
| リフレッシュ度 | ○ | △ |
めぐりズムは、セットでまとめて買っても１枚当たり80円程度と結構な出費になってしまいます。ただ、USB式ホットアイマスクにはない、様々なバリエーションの心地よい香りが楽しめたり、使い切りの手軽さというものがありますよね。
USB式のホットアイマスクだと、6000円くらいのものでも1000回ほど繰り返し使えるので、継続的に使っていくことを考えるとUSB式のホットアイマスクがおすすめです。お値段でみると大体３か月くらいでUSB式の方がお得になりますよ。
普段使いはUSB式、いつもより疲れた時やちょっと気分転換したいときにはめぐりズムと使い分けると生活に張りがでて、より一層おすすめです！
３．ホットアイマスクを選ぶうえでのポイント
ホットアイマスクを購入する上で意識しておきたいポイントは以下の４点です。
①充電式のコードレスタイプであること
ホットアイマスクは充電式のコードレスタイプをおすすめします。使用中や横になったりしたときにコードが顔にかかったりすると気になりますよね。充電式のコードレスタイプなら、事前にACアダプターやUSBポートから別口で充電しておくことで、よりお手軽にリラックスして使うことができるのでおすすめですよ！
②カバーが洗えて衛生的であること
日々使うものだからこそ衛生的に使えるかは非常に重要ですよね。目に着けるカバー部分を取り外して洗えるタイプであれば、衛生面も問題なしのため安心して使うことができます。
③自分好みの適切な重さであること
ホットアイマスクには様々な種類があり、多機能なものはマッサージ機能やBGM再生機能が内蔵しています。これらの機能の有無で、意外と装着時の重さが変わってきます。サンプル試着などをして自分好みの重さを買うことをおすすめします。
④タイマー機能がついていること
ホットアイマスクであったら便利なのがタイマー機能です。アイマスクは長時間使用しすぎても目を傷めてしまうため、そのまま寝てしまってもいいようにタイマー設定できるものを購入すると、より安心して使用することができますよ。
４．ホットアイマスクを使ってリフレッシュした毎日を
目の疲れに悩まされる人にはホットアイマスクがおすすめです。最近のホットアイマスクは非常に多機能になっているので、今回紹介したポイントをおさえて、自分に合ったお気に入りのアイマスクが購入できるといいですね！
