2022-05

仕事

「世界で1番やさしい会議の教科書」 無駄な会議の改善にすぐに使えるファシリテーション技法の入門書

働いていると「グダグダ会議」には必ずと言っていいほど直面します。そんな時に活躍するのが、会議やミーティングを円滑に進める技法(ファシリテーションスキル)です!本記事では、ファシリテーションの入門書である「世界で1番やさしい会議の教科書」の中で紹介されている、すぐに使える有益なファシリテーションスキルをまとめました。
生活

【お昼休みのおともにおすすめ!】USB式ホットアイマスクを選ぶうえでのポイントを紹介

デスクワーク中心の生活をしていると、目の疲れに悩まされることが多いですよね。お昼休みの時間を使って10分ほど目を温めるだけで、その後の業務の疲れが全然変わってきますよ!ホットアイマスクを選ぶうえで意識しておきたい機能やポイントをわかりやすくまとめてみました!
生活

【2分で眠れると話題】眠れない夜におすすめの「米国式睡眠法」のやり法を紹介します!

「明日は早いのに目が覚めてしまって眠れない…」「ストレスで睡眠不足気味…」 そんな悩みを解決するために、2分で眠れると話題の米国式睡眠法のやり方をまとめてみました! 身体の緊張を効率的にほぐしてあげることで、すぐに入眠することができますよ! より効果的な睡眠のポイントとあわせてまとめましたので参考にしてみてください。